今週は天気も悪く、走れないかとあきらめていたが、予定が何も入っていなかった金曜日、晴天との予報。急きょ行き先を検討し、まだ走っていない館林駅から葛西臨海公園（反対方向では数回あるが・・。）まで走ることにした。100㎞以上あるので、しばらく長距離を走っていなかったこともあり、コースを短く設定した。
本日、4時に起床して早朝のニュースをながめつつ、コーヒーを飲んで自宅を出発。最寄り駅で自転車を袋に詰めて一番電車で住吉へ、半蔵門線で東武動物公園→館林駅行へ。7時半頃到着し、駅前のコンビニでパンとコーヒーを購入して朝食。いつもは、帰りの電車が帰宅ラッシュとかち合わないようセカセカとスタートするが、今回はここから自宅まで走り電車には乗らないので、しっかり食べてのんびりスタート。
館林駅から城沼を抜けて、板倉の雷電神社（関東一円、特に利根川中上流域に点在する雷電神社の総本宮）へ寄って渡良瀬遊水地、そのまま利根川方向に走行。利根サイや江戸サイには複数個所で工事迂回があるので、偵察すべきところと回避するところを頭に置いて南下。途中2回の休憩を入れて、無事葛西臨海公園にゴール。懸念していた足の攣りもなく、2時半過ぎに自宅に到着。
最近ミニベロやグラベルバイクでのサイクリングが多く、しばらくロードバイクに乗っていなかったためか、軽くてよく進むので調子よく走っていたが、途中から向かい風となり疲労も溜まって、グラベルバイクで坂を上っているような感じとなった。体力の衰えをひしひしと感じる昨今。
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