昨年8月の健康診断では正常だった血圧が、最近上がり気味。少しまじめに減量に取り組む必要がありそう。自転車とバレーは続行したいので、無理せず体調と相談しつつ行うこととするが、歳を取ると代謝が悪いのでなかなか落ちないのが悩みの種。
そんな悩みをかかえつつ、今日は葛西臨海公園から荒川サイを遡り、武蔵水路脇を通って東武伊勢崎線川俣駅までの全区間、無理せず流して走ってきた。
長く通行止めとなっていた上江橋上流の背割堤（荒川と入間川の間の堤防道路）が、この4月に使えるようになったので、その偵察もかねて、いつものように6時少し前に葛西臨海公園からスタートした。体調を見ながらとは言うものの、体調異変を感じたことがないので、心拍数を120くらいまでに抑えて、ただただ慎重に走るだけだった。のんびり走れば、負荷のかかる遊びじゃないので、問題は少ないと思うけど・・・・。
しばらく長い距離を走っていなかったので、足は微妙に攣りそうな気配を醸し出していたが、なんとか11時半頃にゴール。輪行で、自宅には2時過ぎに帰り着いた。
早朝スタートでは、毎度おなじみの荒サイあるあるの向かい風だったが、風自体は大したことないものの足の重さがすこし気になる今日この頃・・・。
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