2017/07/16

瑞穂大橋(江戸川区)→江戸サイ・利根サイ・高崎伊勢崎CR・広瀬川、桃ノ木川CR→上毛電鉄 上泉駅 

  朝5時に前橋方面まで未走のサイクリングロードを走るため出発。朝食・昼食をとらずに炎天下を走り、熱中症とハングアウトの兆候を再確認・・・・。そのうえ、90kmあたりから足が攣りだすしまつ・・・・死ぬかと思った。上毛電鉄上泉駅から→赤城駅(りょうもう号)で北千住→自宅とつないで17時頃帰宅。今日は、ほんとにやばかった・・・夏は、ロングライドは控えるかなぁ・・。

youtube https://youtu.be/wG8VNdScz9o







空堀川 源流⇔河口往復

   人間ドックも終わり、WBCも終わってしまったので、まだ走っていなかった空堀川(河口〜源流)を本日往復してきた。スタート&ゴールは、空堀川河口最寄り駅のJR武蔵野線の東所沢駅。葛西臨海公園から乗り換えなし1時間20分で行ける場所なので、ミニベロを担いで出かけてきた。下り方向な...